硬水と軟水の違い

お水を飲むといいらしい！

コンビニ寄ってとりあえず

そのへんのお水かっとこー！

って人いませんか？

もちろんお水を飲むことで

老廃物を外に出しやすい体に

してくれるのは間違いじゃないです

ただ、＋αで

硬水と軟水の違い

を覚えておくとより痩せやすい体が

手に入ります！

目的にあったお水を飲むことで

より効果を実感できるため

この際しっかり覚えておきましょう✨

端的に言うと

硬水はダイエット

軟水は美肌

に効果的です！

硬水と軟水って何が違うと思いますか？

実はマグネシウムイオンと

カリウムイオンの量で決まります

これを硬度と言い、

硬度の値が120mgより小さければ軟水

大きければ硬水と呼ばれます。

硬水はミネラルの補給に適していて

ミネラルバランスがいいと

代謝のいい太りにくい身体になります！

また、硬水にはマグネシウムも

豊富に含まれており、

マグネシウムは便を柔らかくする働きが

あるため便秘解消にも一役買ってくれます

軟水は体に吸収されやすく、

ミネラルが全身に栄養を届けてくれます

軟水のミネラルバランスは人体の

ミネラルバランスと近いため

髪や肌に優しいのです！

なので飲むだけではなく、

シャンプーや洗顔に使うのも

いいと言われています。

硬水と軟水の違いが分かりましたか？

ダイエットするなら硬水を

美肌を目指すなら軟水を摂取し

より綺麗な身体を目指しましょう！

お水を買う時にそう言えば、、、！！！

という感じで思い出してもらえると

嬉しいです😄